Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
phức hợp bán lẻ, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
- Choline 75,9 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 262 | 47 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, sống151 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gà tâybỏ da, sống120 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây
100 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây có 116 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt đùi gà tây có 131 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt đùi gà tây có 262 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt đùi gà tây có 66 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt đùi gà tây có 393 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt đùi gà tây có 524 kcal, gồm 93 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây có 58 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây có 174 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174518 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
