Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt sẫm gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
177
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, nướng199 kcal / 100 g
- Đùi gà tâyquay, thịt và da186 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Da gà tâykhô, nướng481 kcal / 100 g
- Phi-lê ức gà tâynướng, chỉ thịt155 kcal / 100 g
- Đùi gà tây tẩm sốt sẵnthịt và da, đã nấu chín, quay157 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Ức gà tây ướp sẵnthịt và da, đã nấu chín, quay126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt sẫm gà tây
100 g Thịt sẫm gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt sẫm gà tây có 177 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Thịt sẫm gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt sẫm gà tây có 89 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thịt sẫm gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt sẫm gà tây có 266 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Thịt sẫm gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt sẫm gà tây có 354 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt sẫm gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt sẫm gà tây có 443 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-358 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
