Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, thịt và da
186
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 186 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 105 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt sẫm gà tâyquay177 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, thịt và da185 kcal / 100 g
- Thịt gà tâythịt, trung bình, quay166 kcal / 100 g
- Da gà tâykhô, nướng481 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 186 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 93 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 279 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 372 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 465 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-365 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
