Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, thịt và da, tính cả xương
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 49 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, thịt và da, cân có xương116 kcal / 100 g
- Thịt gà tâythịt, trung bình, quay166 kcal / 100 g
- Thịt sẫm gà tâyquay177 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Đùi dưới gà tâybỏ da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 134 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 67 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 201 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 268 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 335 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-366 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
