Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, chỉ có thịt
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 105 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Thịt sẫm gà tâyquay177 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, chỉ thịt152 kcal / 100 g
- Thịt gà tâythịt, trung bình, quay166 kcal / 100 g
- Đùi dưới gà tâybỏ da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo190 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 162 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 81 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 243 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 324 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 405 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-364 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
