Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, chỉ thịt
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 170 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lò xoonggà tơ hoặc gà rán, quay lò, gia vị nguyên bản, chỉ có thịt, nấu chín176 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà trốnggà thịt, thịt, nấu, quay lò, có gia vị176 kcal / 100 g
- Đùi gà tâyquay, chỉ có thịt162 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàbỏ da, quay146 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt sẫm màu, quay196 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gàquay, thịt và da226 kcal / 100 g
- Gà nguyên connướng, thịt và da218 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 152 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 76 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 228 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 304 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 380 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-334 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
