Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu kiểu kho, thịt và da
217
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lò xoonggà tơ hoặc gà rán, quay lò, gia vị nguyên bản, chỉ có thịt, nấu chín176 kcal / 100 g
- Đùi gà phần tưnấu kiểu hầm, thịt và da217 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàcòn da, nướng167 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gànấu nhừ, thịt và da210 kcal / 100 g
- Da gànấu nhừ407 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt sẫm màu, quay196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 217 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 109 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 326 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 434 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 543 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
