Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu kiểu kho, chỉ có thịt
185
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lò xoonggà tơ hoặc gà rán, quay lò, gia vị nguyên bản, chỉ có thịt, nấu chín176 kcal / 100 g
- Đùi gà phần tưnấu kiểu hầm, thịt và da217 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gànạc, có da và mỡ, sống154 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gànấu nhừ, chỉ có thịt164 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt sẫm màu, sống109 kcal / 100 g
- Ức gà hầmức, nấu kiểu hầm, chỉ thịt160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 185 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 93 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 278 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 370 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 463 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
