Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu kiểu kho, thịt và da, cân có xương
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0 g
Chất béo9,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lò xoonggà tơ hoặc gà rán, quay lò, gia vị nguyên bản, chỉ có thịt, nấu chín176 kcal / 100 g
- Đùi gà nấu sốtthịt và da, cân có cả xương193 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàcòn da, quay161 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gànấu nhừ, thịt và da, cân có cả xương141 kcal / 100 g
- Ức gà hầmức, hầm, thịt và da, tính cả xương165 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da, cân có cả xương179 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 141 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 71 kcal, gồm 7,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 212 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 282 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 353 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-312 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
