Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
ức, hầm, thịt và da, tính cả xương
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà nấu sốtthịt và da, cân có cả xương193 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, hầm184 kcal / 100 g
- Đùi gànấu kiểu kho, thịt và da, cân có xương141 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gànấu nhừ, thịt và da, cân có cả xương141 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, hầm184 kcal / 100 g
- Gà hầm có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm219 kcal / 100 g
- Thịt gàbỏ da, om không thêm chất béo190 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàom, không thêm chất béo134 kcal / 100 g
- Da gànấu nhừ407 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà hầm
100 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà hầm có 165 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà hầm có 83 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà hầm có 248 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
200 g Ức gà hầm có 330 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
250 g Ức gà hầm có 413 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-309 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
