Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ức gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, hầm
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 64,4 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 156 mg 12%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà có dagà thịt, hầm201 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, om219 kcal / 100 g
- Gà hầm có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm219 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, kho363 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, kho204 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm258 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ức gà có da
100 g Thịt ức gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ức gà có da có 184 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Thịt ức gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ức gà có da có 92 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Thịt ức gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ức gà có da có 276 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt ức gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ức gà có da có 368 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt ức gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ức gà có da có 460 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 840 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
