Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt trắng gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, hầm
201
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 201 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 146 mg 12%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt trắng gàgà thịt hoặc gà rán, sống114 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, sống172 kcal / 100 g
- Gà hầm có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm219 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, hầm249 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, kho363 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Ức gà không da không xươnggà thịt, không da, không xương, om157 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, kho204 kcal / 100 g
- Gà nấuchỉ thịt trắng, nấu chín213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt trắng gà có da
100 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt trắng gà có da có 201 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt trắng gà có da có 101 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt trắng gà có da có 302 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt trắng gà có da có 402 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt trắng gà có da có 503 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 584 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
