Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt trắng gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, phủ bột, chiên
246
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb1,7 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Choline 81,3 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 239 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,1 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da gàgà thịt, lăn bột, chiên269 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, sống172 kcal / 100 g
- Da gà tẩm bột mì chiên giòngà tơ, áo bột, chiên502 kcal / 100 g
- Gà rán có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, rán, lăn bột269 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, lăn bột, chiên254 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, tẩm bột, rán245 kcal / 100 g
- Da gà chiên giòn bọc bộtgà tơ, nhúng bột, chiên394 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, rán, có bột331 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt trắng gà có da
100 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt trắng gà có da có 246 kcal, gồm 31 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt trắng gà có da có 123 kcal, gồm 15 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt trắng gà có da có 369 kcal, gồm 46 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt trắng gà có da có 492 kcal, gồm 61 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Thịt trắng gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt trắng gà có da có 615 kcal, gồm 76 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 582 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
