Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, lăn bột, chiên
269
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb3,1 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Choline 79,8 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 2 mg 19%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da gà tâygà thịt, thịt và da, quay185 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà công nghiệp, phủ bột, chiên272 kcal / 100 g
- Da gà tẩm bột mì chiên giòngà tơ, áo bột, chiên502 kcal / 100 g
- Gà rán có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, rán, lăn bột269 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, sống172 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, lăn bột, chiên254 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt hoặc gà chiên, sống349 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, tẩm bột, rán245 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da gà
100 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da gà có 269 kcal, gồm 29 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da gà có 135 kcal, gồm 14 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da gà có 404 kcal, gồm 43 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da gà có 538 kcal, gồm 57 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da gà có 673 kcal, gồm 71 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 562 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
