Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà trống thiến, sống
234
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Thịt và da gà nấusống258 kcal / 100 g
- Thịt và da gà poussinsống202 kcal / 100 g
- Thịt và da gà saosống158 kcal / 100 g
- Thịt và da gà sống có nội tạng và cổsống251 kcal / 100 g
- Thịt gà da lòng và cổgà trống hoạn, sống232 kcal / 100 g
- Thịt gà da lòng mề và cổgà trống hoạn, sống232 kcal / 100 g
- Gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, sống215 kcal / 100 g
- Gà trống thiếnthịt và da, sống195 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da gà
100 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da gà có 234 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da gà có 117 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da gà có 351 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da gà có 468 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da gà có 585 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 658 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
