Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà trống hoạn, quay
229
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 246 mg 20%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà da nội tạng và cổgà thiến, quay226 kcal / 100 g
- Thịt gà da lòng mề và cổgà trống hoạn, nấu chín, quay226 kcal / 100 g
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Gà trống hoạnthịt và da, quay/nướng221 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt hoặc gà chiên, sống349 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, lăn bột, chiên254 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay300 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, quay191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà có da
100 g Thịt gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có da có 229 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có da có 115 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Thịt gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có da có 344 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Thịt gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có da có 458 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thịt gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có da có 573 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 659 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
