Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, quay
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Choline 65,9 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da gà tâygà thịt, thịt và da, quay185 kcal / 100 g
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, sống172 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà thịt hoặc gà chiên, quay234 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt hoặc gà chiên, sống349 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, quay232 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, quay254 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, quay191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da gà
100 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da gà có 239 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da gà có 120 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da gà có 359 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da gà có 478 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Thịt và da gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da gà có 598 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 563 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
