Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt và da, quay
185
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62,8 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Choline 68,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 9,6 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 18,2 mg 4%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,8 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt trắng gà tây và dagà thịt, quay173 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, quay239 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Gà tây nướngthịt và da, đã nấu chín, nướng172 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà thịt, thịt và da, quay198 kcal / 100 g
- Da và mỡ gà tâytất cả các loại, nướng361 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, nấu chín, quay235 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da gà tây
100 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da gà tây có 185 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da gà tây có 93 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da gà tây có 278 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da gà tây có 370 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da gà tây có 463 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 723 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
