Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây và da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, sống
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,7 mg 3%
- Cholesterol 75,5 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 306 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,6 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt trắng gà tây và dagà thịt, sống139 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, sống144 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà thịt, thịt và da, sống141 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây và da
100 g Thịt gà tây và da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây và da có 141 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Thịt gà tây và da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây và da có 71 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Thịt gà tây và da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây và da có 212 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Thịt gà tây và da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây và da có 282 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Thịt gà tây và da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây và da có 353 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 722 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
