Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt và da, sống
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63,8 mg 3%
- Cholesterol 90,6 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Khoáng chất
- Canxi 5,2 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 14,5 mg 3%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 296 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,2 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 48 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưcon đực, thịt và da, sống142 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gà tâybỏ da, sống120 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 141 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 71 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 212 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 282 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 353 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 744 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
