Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt và da, quay
198
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo8,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 198 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82,3 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 9,6 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 17,5 mg 4%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Đùi gàcó da, quay226 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà công nghiệp, nướng174 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà thịt, quay167 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Cánh gà tâygà mái, thịt và da, nướng222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 198 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 99 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 297 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 396 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 495 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 745 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
