Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà công nghiệp, nướng
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 99 mg 4%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 63,4 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà có dagà thịt, quay184 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà thịt, quay182 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà trốnggà thịt, thịt, nấu, quay lò, có gia vị176 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, chỉ thịt, quay190 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống214 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà
100 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà có 174 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà có 87 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà có 261 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà có 348 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà có 435 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 614 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
