Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà trống
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt, nấu, quay lò, có gia vị
176
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 417 mg 18%
- Cholesterol 160 mg 53%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Choline 86,1 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 301 mg 6%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,2 µg 69%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi tỏi gà có dagà thịt, thịt và da, đã nấu chín, quay lò, có nêm gia vị215 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt hoặc gà rán, quay lò, gia vị nguyên bản, đùi, thịt có da, nấu chín215 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà nướng quay chỉ thịtgà thịt, chỉ thịt, quay và nướng vỉ172 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, đã nấu chín, quay lò, có gia vị137 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, quay lồng, có gia vị267 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, nấu chín, quay lò, có gia vị406 kcal / 100 g
- Da gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay xiên, gia vị nguyên bản, chỉ da, đã nấu chín406 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà trống
100 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà trống có 176 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà trống có 88 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà trống có 264 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà trống có 352 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà trống có 440 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6647 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
