Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà trống
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt, om
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 117 mg 5%
- Cholesterol 132 mg 44%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Choline 72 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 239 mg 5%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà không dagà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm169 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, hầm220 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, om443 kcal / 100 g
- Ức gà không da không xươnggà thịt, không da, không xương, om157 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà quay, thịt sẫm màu, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt, thịt, hầm181 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, hầm151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà trống
100 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà trống có 149 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà trống có 75 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà trống có 224 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà trống có 298 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà trống có 373 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7328 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
