Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt, hầm
181
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo7,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 181 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 70,6 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Thịt cánh gàgà thịt hoặc gà rán, sống126 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâygà thịt, quay182 kcal / 100 g
- Cánh gà omcòn da, có dầu, hành tây và tỏi, có muối244 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, kho192 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, hầm192 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, hầm151 kcal / 100 g
- Gà hầmgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà
100 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà có 181 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
50 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà có 91 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà có 272 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
200 g Cánh gà có 362 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
250 g Cánh gà có 453 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 634 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
