Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cánh gà

Calo và thông tin dinh dưỡng

gà thịt, thịt, sống

126
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo3,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 126 kcal —
  • Chất đạm 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 3,5 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 81 mg 4%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Choline 65,8 mg 12%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 0,88 mg 5%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 155 mg 12%
  • Kali 194 mg 4%
  • Kẽm 1,6 mg 15%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12622 g0 g3,5 g
50 g50 g6311 g0 g1,8 g
150 g150 g18933 g0 g5,3 g
200 g200 g25244 g0 g7,1 g
250 g250 g31555 g0 g8,9 g

Câu hỏi về Cánh gà

100 g Cánh gà có bao nhiêu calo?

100 g Cánh gà có 126 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

50 g Cánh gà có bao nhiêu calo?

50 g Cánh gà có 63 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Cánh gà có bao nhiêu calo?

150 g Cánh gà có 189 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

200 g Cánh gà có bao nhiêu calo?

200 g Cánh gà có 252 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

250 g Cánh gà có bao nhiêu calo?

250 g Cánh gà có 315 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 631 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ