Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà công nghiệp, sống
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66,2 mg 3%
- Cholesterol 67,7 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 15,3 mg 4%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâygà công nghiệp, sống179 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống108 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà thịt, thịt và da, sống129 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, sống144 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt cánh gà tây
100 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt cánh gà tây có 111 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt cánh gà tây có 56 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt cánh gà tây có 167 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt cánh gà tây có 222 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt cánh gà tây có 278 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 750 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
