Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt và da cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà công nghiệp, sống
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,9 mg 3%
- Cholesterol 80,1 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,8 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Khoáng chất
- Canxi 7,4 mg 1%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 13,3 mg 3%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâygà công nghiệp, sống111 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt gà tây và dagà thịt, sống141 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
- Gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, sống215 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà thịt, thịt và da, sống141 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt và da cánh gà tây
100 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt và da cánh gà tây có 179 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt và da cánh gà tây có 90 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt và da cánh gà tây có 269 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt và da cánh gà tây có 358 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt và da cánh gà tây có 448 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 748 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
