Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt và da cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, quay
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77,3 mg 3%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 68,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 10,5 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 13,4 mg 3%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,5 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâytất cả các loại, chỉ có thịt, quay183 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Da và mỡ gà tâytất cả các loại, nướng361 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt và da cánh gà tây
100 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt và da cánh gà tây có 220 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt và da cánh gà tây có 110 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt và da cánh gà tây có 330 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt và da cánh gà tây có 440 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt và da cánh gà tây có 550 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 719 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
