Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, chỉ thịt, sống
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60,4 mg 3%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 7,9 mg 1%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 15,1 mg 4%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, sống168 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, sống135 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cánh gà tây
100 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cánh gà tây có 104 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cánh gà tây có 52 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cánh gà tây có 156 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cánh gà tây có 208 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cánh gà tây có 260 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6862 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
