Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà trống
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt, rán
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 96 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt đùi gà trống
100 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà trống có 195 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà trống có 98 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà trống có 293 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà trống có 390 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà trống có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà trống có 488 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 606 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
