Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chỉ thịt, quay và nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 403 mg 18%
- Cholesterol 155 mg 52%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Choline 80,1 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 27,4 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 292 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 439 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 585 | 94 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 69 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da đùi gà nướng quaygà thịt, thịt có da, quay và nướng vỉ206 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà nướng BBQ không dagà, chỉ thịt193 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lò xoonggà tơ hoặc gà rán, quay lò, gia vị nguyên bản, chỉ có thịt, nấu chín176 kcal / 100 g
- Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịtgà, gà thịt, chỉ thịt186 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, đùi, chỉ có thịt, đã nấu chín196 kcal / 100 g
- Cánh gà quay nướng BBQ có dagà, gà thịt257 kcal / 100 g
- Da gà nướng quaygà thịt, da, quay và nướng vỉ378 kcal / 100 g
- Ức gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, ức, chỉ có thịt, đã nấu chín137 kcal / 100 g
- Ức gà quay nguyên dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, ức, thịt và da, đã nấu chín184 kcal / 100 g
- Da gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay xiên, gia vị nguyên bản, chỉ da, đã nấu chín406 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt
100 g Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 172 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 146 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 292 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 73 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 439 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 585 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 86 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà nướng quay, chỉ thịt có 258 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171114 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
