Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà nướng BBQ không da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, chỉ thịt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 335 mg 15%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Choline 68 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 23,1 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 492 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 656 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà nướng BBQ kèm dagà, gà thịt, quay lò và nướng vỉ, đùi, thịt kèm da226 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà nướng quay chỉ thịtgà thịt, chỉ thịt, quay và nướng vỉ172 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, đùi, chỉ có thịt, đã nấu chín196 kcal / 100 g
- Đùi gà quay nguyên dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, đùi, thịt và da, đã nấu chín233 kcal / 100 g
- Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịtgà, gà thịt, chỉ thịt186 kcal / 100 g
- Cánh gà quay nướng BBQ có dagà, gà thịt257 kcal / 100 g
- Da gà nướng quaygà thịt, da, quay và nướng vỉ378 kcal / 100 g
- Ức gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, ức, chỉ có thịt, đã nấu chín137 kcal / 100 g
- Ức gà quay nguyên dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, ức, thịt và da, đã nấu chín184 kcal / 100 g
- Da gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay xiên, gia vị nguyên bản, chỉ da, đã nấu chín406 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà nướng BBQ không da
100 g Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 193 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 164 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 328 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 82 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 492 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 656 kcal, gồm 82 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 97 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà nướng BBQ không da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà nướng BBQ không da có 290 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171118 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
