Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, gà thịt, chỉ thịt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 186 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 725 mg 32%
- Cholesterol 134 mg 45%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 69,5 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 264 mg 21%
- Kali 322 mg 7%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 51,1 µg 93%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 158 | 24 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 316 | 48 g | 0,9 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 474 | 72 g | 1,4 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 632 | 96 g | 1,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1,4 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà quay nướng BBQ có dagà, gà thịt257 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà nướng quay chỉ thịtgà thịt, chỉ thịt, quay và nướng vỉ172 kcal / 100 g
- Thịt ức gà quay lògà thịt, chỉ có thịt144 kcal / 100 g
- Cánh gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay xiên, gia vị nguyên bản, cánh, chỉ phần thịt, đã nấu chín197 kcal / 100 g
- Da gà nướng quaygà thịt, da, quay và nướng vỉ378 kcal / 100 g
- Ức gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, ức, chỉ có thịt, đã nấu chín137 kcal / 100 g
- Da gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay xiên, gia vị nguyên bản, chỉ da, đã nấu chín406 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, đùi, chỉ có thịt, đã nấu chín196 kcal / 100 g
- Lưng gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay lò xoay, gia vị nguyên bản, lưng, chỉ thịt, đã nấu chín205 kcal / 100 g
- Lưng gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, quay lò xoay, gia vị nguyên bản, lưng, thịt và da, đã nấu chín260 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt
100 g Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 186 kcal, gồm 28 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 158 kcal, gồm 24 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 316 kcal, gồm 48 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 79 kcal, gồm 12 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 474 kcal, gồm 72 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 632 kcal, gồm 96 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 93 kcal, gồm 14 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà quay nướng BBQ chỉ có thịt có 279 kcal, gồm 43 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171516 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
