Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, đùi, chỉ thịt, sống
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61,7 mg 3%
- Cholesterol 85,8 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 14,2 mg 3%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưcon đực, thịt và da, sống142 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, sống135 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 134 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 67 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 201 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 268 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 335 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6859 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
