Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, đùi, chỉ thịt, nướng
194
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82,9 mg 4%
- Cholesterol 136 mg 45%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Khoáng chất
- Canxi 10,9 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14,5 mg 3%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà trốnggà thịt, thịt, nấu, quay lò, có gia vị176 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ có thịt, đã nấu chín, quay147 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây nướng
100 g Đùi gà tây nướng có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây nướng có 194 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Đùi gà tây nướng có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây nướng có 97 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Đùi gà tây nướng có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây nướng có 291 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Đùi gà tây nướng có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây nướng có 388 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Đùi gà tây nướng có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây nướng có 485 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6851 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
