Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chỉ thịt, sống
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72,8 mg 3%
- Cholesterol 92,6 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Khoáng chất
- Canxi 6,1 mg 0%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, chỉ có thịt, sống121 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt gà tâycon đực, sống117 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 112 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 56 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 168 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 224 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 280 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6895 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
