Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chỉ có thịt, quay
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 99,3 mg 4%
- Cholesterol 153 mg 51%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 12,7 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 15,5 mg 4%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 3,4 mg 30%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay191 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà thịt, quay167 kcal / 100 g
- Đùi gà không dagà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, rán195 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 180 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 90 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 270 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 360 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 450 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6896 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
