Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, thịt và da, sống
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,6 mg 3%
- Cholesterol 93,2 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 72,5 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 13,4 mg 3%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 48 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, chỉ có thịt, sống121 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâytất cả các loại, sống143 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 143 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 72 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 215 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 286 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 358 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6863 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
