Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, sống
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54,1 mg 2%
- Cholesterol 74,4 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Choline 68 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 5,3 mg 0%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, sống168 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống143 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống168 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da gà tây
100 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da gà tây có 143 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da gà tây có 72 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da gà tây có 215 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da gà tây có 286 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da gà tây có 358 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 688 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
