Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
194
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65,4 mg 3%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Khoáng chất
- Canxi 7,3 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 292 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây và dađực, nướng204 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâyquay219 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Đùi gà tâythịt và da, nướng205 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da gà tây
100 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da gà tây có 194 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da gà tây có 97 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da gà tây có 291 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da gà tây có 388 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt và da gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da gà tây có 485 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 779 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
