Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, nướng
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo9,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Khoáng chất
- Canxi 7,6 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 5%
- Magiê 15,4 mg 4%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, nướng204 kcal / 100 g
- Đùi gàcó da, quay226 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâyvà da, quay214 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâyquay194 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, nấu chín, quay189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 205 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 103 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 308 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 410 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 513 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 797 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
