Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phần lưng gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, thịt và da, sống
168
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,1 mg 3%
- Cholesterol 83,7 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 9,4 mg 1%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 12,2 mg 3%
- Phốt pho 147 mg 12%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lưng gà tâynguyên con, sống113 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ thịt, sống137 kcal / 100 g
- Lưng gà sốnggà thịt, lưng, thịt và da, sống319 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, sống151 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, sống144 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên chiếc, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phần lưng gà tây
100 g Phần lưng gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Phần lưng gà tây có 168 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Phần lưng gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Phần lưng gà tây có 84 kcal, gồm 8,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Phần lưng gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Phần lưng gà tây có 252 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Phần lưng gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Phần lưng gà tây có 336 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Phần lưng gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Phần lưng gà tây có 420 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 712 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
