Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lưng gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, thịt và da, quay
240
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84,9 mg 4%
- Cholesterol 136 mg 45%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Choline 67,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 23,2 mg 2%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 12,3 mg 3%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da gà tâytất cả các loại, nướng192 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, quay172 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ thịt, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, đùi, thịt và da, đã nấu chín, quay208 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay300 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lưng gà tây
100 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lưng gà tây có 240 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lưng gà tây có 120 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lưng gà tây có 360 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lưng gà tây có 480 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lưng gà tây có 600 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 713 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
