Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lưng gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, chỉ có thịt, sống
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74,1 mg 3%
- Cholesterol 77,5 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Khoáng chất
- Canxi 10,4 mg 1%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 13,1 mg 3%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,3 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ thịt, sống137 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên chiếc, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Thịt cổ gà tâytất cả các loại, sống125 kcal / 100 g
- Lưng gà sốnggà thịt, lưng, thịt và da, sống319 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lưng gà tây
100 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lưng gà tây có 128 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lưng gà tây có 64 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lưng gà tây có 192 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lưng gà tây có 256 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt lưng gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lưng gà tây có 320 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6902 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
