Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà tây nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, đã nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 69,7 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,8 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâygà thịt, thịt và da, quay185 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà thịt, quay167 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Da gà tâygà mái tơ, nấu chín, nướng482 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, đã nấu chín, quay164 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà thịt, thịt và da, quay198 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Cánh gà tâygà mái, thịt và da, nướng222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà tây nướng
100 g Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
100 g Gà tây nướng có 172 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Gà tây nướng có 146 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Gà tây nướng có 292 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Gà tây nướng có 73 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Gà tây nướng có 439 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Gà tây nướng có 585 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
50 g Gà tây nướng có 86 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Gà tây nướng có bao nhiêu calo?
150 g Gà tây nướng có 258 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
