Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà trống có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt và da, quay
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 123 mg 5%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 67,8 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 2,4 mg 21%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, quay184 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay191 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, quay254 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, quay197 kcal / 100 g
- Gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, sống215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà trống có da
100 g Đùi gà trống có da có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà trống có da có 191 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Đùi gà trống có da có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà trống có da có 96 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Đùi gà trống có da có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà trống có da có 287 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Đùi gà trống có da có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà trống có da có 382 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Đùi gà trống có da có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà trống có da có 478 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 845 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
