Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà nấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt trắng, nấu chín
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà nấu canh thịt trắngchỉ thịt, đã nấu chín, kho213 kcal / 100 g
- Thịt gà nấuđã nấu, hầm237 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu canhthịt, da, nội tạng và cổ, nấu chín214 kcal / 100 g
- Thịt và da gà nấuđã nấu285 kcal / 100 g
- Thịt và da gà nấu canhđã nấu chín, kho285 kcal / 100 g
- Thịt gà sống thịt trắngchỉ thịt, sống137 kcal / 100 g
- Thịt trắng gàgà thịt hoặc gà rán, sống114 kcal / 100 g
- Gà hầmgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm177 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, kho192 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, hầm151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nấu
100 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
100 g Gà nấu có 213 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
50 g Gà nấu có 107 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
150 g Gà nấu có 320 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
200 g Gà nấu có 426 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
250 g Gà nấu có 533 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 653 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
