Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà nấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt sẫm màu, sống
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 101 mg 4%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 242 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà nấusống148 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu canhthịt, da, nội tạng và cổ, nấu chín214 kcal / 100 g
- Thịt và da gà nấusống258 kcal / 100 g
- Gà nấu súpcòn da, sống247 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu da nội tạng và cổsống251 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà quay, thịt sẫm màu, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gà sống thịt trắngchỉ thịt, sống137 kcal / 100 g
- Gà hầmgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm177 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt, sống114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nấu
100 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
100 g Gà nấu có 157 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
50 g Gà nấu có 79 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
150 g Gà nấu có 236 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
200 g Gà nấu có 314 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
250 g Gà nấu có 393 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 654 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
