Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà nấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt sẫm màu, nấu chín
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 95 mg 4%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 187 mg 15%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà nấuđã nấu, hầm237 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu canhthịt, da, nội tạng và cổ, nấu chín214 kcal / 100 g
- Thịt và da gà nấuđã nấu285 kcal / 100 g
- Thịt và da gà nấu canhđã nấu chín, kho285 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu canh thịt trắngchỉ thịt, đã nấu chín, kho213 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, kho192 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt sẫm màu, thịt và da, đã nấu chín, kho233 kcal / 100 g
- Gà hầmgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm177 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt sẫm màu, chỉ có thịt, có thêm dung dịch, đã nấu chín, om164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nấu
100 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
100 g Gà nấu có 258 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
50 g Gà nấu có 129 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
150 g Gà nấu có 387 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
200 g Gà nấu có 516 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Gà nấu có bao nhiêu calo?
250 g Gà nấu có 645 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 655 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
